Záchranárka: Vianoce nie sú dôvodom na nenásytnosť

Vianoce a zdravie: Nezabúdajte na zodpovednosť

Vianočné sviatky prinášajú radosť, avšak aj riziká. Nový prieskum zdôrazňuje, že v období Vianoc nie je nevyhnutné preháňať s jedlom a alkoholom. Hlavná záchranárka záchrannej zdravotnej služby ZaMED, Diana Mikešová, varuje, že konzumácia ťažkých jedál v kombinácii s alkoholom môže vyvolať značné zdravotné komplikácie.

Je nevyhnutné, aby sme si uvedomili, že nezrozumiteľná reč a strata rovnováhy sú znaky vážnej intoxikácie. Ak sa niekto ocitne v takomto stave, hrozí mu nebezpečenstvo udusenia. Záchranárka dodáva, že pre zdravie je ideálne konzumovať alkohol s mierou a plánovať si príjem jedál opatrne.

Podľa Alexandra Gállovej, špecialistky na vnútornú komunikáciu v ZaMED, sú medzi najčastejšími zdravotnými problémami hlásenými záchranármi v období Vianoc náhle bolesti brucha a neurologické problémy. Opäť platí, že rozumné stravovanie je kľúčové.

Alena Dudeková zo Záchrannej zdravotnej služby Bratislava varuje pred ťažkosťami s trávením, ktoré môžu súvisieť s prejedaním. Bolesť brucha, nevoľnosť a vracanie sú signály, ktoré by sme nemali prehliadať. Pri takýchto problémoch je vhodné okamžite nasadiť diétu, najlepšie s nesladeným čiernym čajom a suchým pečivom. Vyhýbajte sa dráždivým potravinám a alkoholu, aby ste predišli potenciálnym záchvatom žlčníka.

Rovnako je dôležité pamätať na bezpečnosť počas sviatočných osláv. Záchranári hlásia aj prípady popálenín z používania vianočných dekorácií a zábavnej pyrotechniky. Pri popáleninách sa odporúča miesto chladit pod tečúcou vodou, pričom sa vyhýbajte ľadu. V prípade popálenín je vždy lepšie používať sterilnú gázu a šatky.

Lyžovanie, sánkovanie a korčuľovanie počas zimných prázdnin zvyšuje riziko úrazov. Zlomeniny a úrazy hlavy si vyžadujú okamžitú pomoc zdravotníkov. Pri podozrení na zlomeninu je dôležité končatinu nepohybovať a okamžite privolať pomoc.

Vianoce by mali byť obdobím pokoja a radosti, nie času zbytočných zdravotných rizík. Zodpovednosť a opatrnosť sú kľúčom k bezstarostnému prežitiu sviatkov.

Zdroj: www.teraz.sk/slovensko/zachranarka-vianoce-nie-su-dovodom/929320-clanok.html