Nízke teploty môžu škodiť zdraviu detí

Nízke teploty môžu škodiť zdraviu, ohrozené sú najmä deti

V súčasnosti, keď sú teploty extrémne nízke, by sa mali mnohí z nás zamyslieť nad svojou bezpečnosťou a zdravím. Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava upozorňuje na nebezpečenstvo, ktoré predstavujú chladné podmienky najmä pre malé deti, starších ľudí a jednotlivcov s chronickými ochoreniami, ako sú problémy so srdcom či cievami.

Podľa odborníkov je dôležité, aby sa rizikové skupiny vyhýbali vystaveniu studenému vzduchu. „Vdychovanie chladného vzduchu môže viesť k zúženiu ciev a zvyšovaniu krvného tlaku, čo zvyšuje pravdepodobnosť srdcového záchvatu,“ varuje Natália Šranková z RÚVZ Bratislava. Chlad má zároveň nepriaznivé účinky na dýchacie ústrojenstvo, čo môže zhoršiť priebeh ochorení ako astma alebo chronická obštrukčná choroba pľúc.

Deti, ktoré ešte nie sú schopné efektívne regulovať svoju telesnú teplotu, sú obzvlášť náchylné na chlad. RÚVZ preto odporúča, aby deti, ak musia ísť von, boli vhodne oblečené, pričom by ich oblečenie malo byť teplé a viacvrstvové. Starší ľudia zas majú tendenciu reagovať na chlad citlivejšie, a preto potrebujú zvýšenú ochranu pred teplotnými výkyvmi.

Ďalšími ohrozenými osobami sú tí, ktorí majú oslabený imunitný systém alebo prekonali nedávne ochorenie. „Osoby žijúce v dlhodobom strese takisto nesú riziko zvýšeného výskytu infekcií,“ varovali hygienici. V zimných mesiacoch by sa mala zvýšiť pozornosť na bezdomovcov, ktorí sú mimoriadne zraniteľní a čelí riziku podchladenia, čo môže byť fatálne.

RÚVZ radí, že v prípadoch, keď teploty sú skutočne nízke, je najrozumnejšie ostať doma. Ak je však pobyt vonku nevyhnutný, je dôležité sa dôkladne obliekať. Odborníci odporúčajú vrstviť oblečenie do viacerých tenkých vrstiev, ktoré zachytávajú teplý vzduch, namiesto používania jednej hrubej vrstvy. Dôraz by sa mal klásť aj na použitie vhodných materiálov, ako aj na pokrývky hlavy, šály a rukavice.

Nezabudnite ani na teplé ponožky a obuv, pretože pri chladnom počasí sa prietok krvi do končatín znižuje, keďže telo zvyšuje cirkuláciu krvi do životne dôležitých orgánov. Pre minimalizovanie rizika vdychovania studeného vzduchu môže byť nápomocné pokrytie dýchacích ciest šálom alebo rúškom.

V zimnom období si treba dávať pozor aj na konzumáciu alkoholu, ktorý rozširuje cievy a znižuje obranyschopnosť. Pri vyšších dávkach narušuje schopnosť termoregulácie organizmu, čím sa zvyšuje riziko podchladenia.

Zdroj: www.teraz.sk/slovensko/nizke-teploty-mozu-skodit-zdraviu/931719-clanok.html